Téma
Pohyb & Telo
Staré európske príslovie a množstvo moderných štúdií sa zhodujú v jednej prekvapivo konkrétnej veci: na tom, kedy kráčate, záleží takmer rovnako ako na tom, či vôbec kráčate.
Čítať záznam · 8 min čítania
Byliny & Rastliny
Toto hrejivé korenie po stáročia upokojovalo nafúknuté, „studené“ a lenivé brušká naprieč siedmimi liečiteľskými tradíciami a moderný výskum tráviaceho traktu konečne začína odhaľovať, prečo je to tak.
Čítať záznam · 7 min čítania
Výživa & Jedlo
Dve staroveké myšlienky — váš jedinečný telesný typ a sila vášho vnútorného „ohňa" — dostávajú od vedcov druhú šancu, keď sa snažia vysvetliť, ako životný štýl formuje zdravie.
Čítať záznam · 7 min čítania
Tradície
Vata, Pitta alebo Kapha? Ajurvédske dóše sú 5 000 rokov starý spôsob, ako porozumieť svojmu telu aj mysli — a tomu, čo im skutočne prospieva.
Čítať záznam · 8 min čítania