Európa · stáročia ľudového použitia
Bylinná medicína, hydroterapia a prírodné liečiteľstvo – od Kneippových vodných kúr po modernú fytoterapiu.
Výživa & Jedlo
Kofeín spánok nielen odďaľuje, ale ticho pretvára celú noc – a poslednú šálku si treba dať oveľa skôr, než si väčšina ľudí myslí.
Čítať záznam · 8 min čítania
Tradície
Predajcovia zdravia sa neustále odvolávajú na starú múdrosť a takmer nikto to neoveruje. Otvorili sme primárne texty – Culpeperov herbár z roku 1653, Sušrutovu sanhitu, Pen-cchao kang-mu, Tongui Pogam a tibetský kánon – a dohľadali sme v nich päť takých tvrdení.
Čítať záznam · 8 min čítania
Zvuk & Vibrácia
Storočná zvuková ilúzia sa stala obľúbeným trikom na upokojenie pred operáciou a výskumy, ktoré sa jej venujú, sú oveľa konkrétnejšie a zaujímavejšie, než naznačujú internetové zoznamy skladieb na spanie.
Čítať záznam · 8 min čítania
Okolie & Rytmus
Naprieč kultúrami a kontinentmi rady týkajúce sa spánku a tepla stále smerujú k tomu istému: príliš vysoká teplota je skutočným nepriateľom a teplota vo vašej spálni ovplyvňuje vašu noc viac, než si pravdepodobne uvedomujete.
Náš vlastný súčet je tu nezvyčajne priamy. Z tridsiatich dvoch tvrdení európskeho bylinkárstva sa jedno potvrdilo, šestnásť malo čiastočnú oporu, šesť sa nepotvrdilo a deväť nikto netestoval. Šesť vyvrátení je najviac zo všetkých tradícií, ktoré pokrývame, a nie je to náhoda: práve táto tradícia má texty po anglicky, v tlači a prehľadateľné, takže sa jej tvrdenia overujú najľahšie – a najľahšie sa aj prichytia. Najjasnejší prípad je kostihoj a zrastanie kostí, a odvolala ho samotná tradícia už v roku 1922.
Väčšinu toho, čo citujeme, nesú štyri knihy. Chrbtovou kosťou je Complete Herbal Nicholasa Culpepera z roku 1653; King's American Dispensatory z roku 1898 a Eclectic Materia Medica Harveyho Wickesa Feltera z roku 1922 zachytávajú, čo si tradícia myslela o dve a pol storočia neskôr; A Modern Herbal Maud Grieveovej z roku 1931 dodnes drží veľkú časť západnej bylinkárskej praxe. Práve to, že sú to štyri datované pramene a nie jeden nadčasový kánon, je dôvod, prečo túto tradíciu možno prichytiť, ako mení názor – a ona ho zmenila.
Bolo astrologické, a to je niečo iné. Culpeper priraďuje každú rastlinu k planéte – valeriánu k Merkúru a tak ďalej cez celý herbár – a to priradenie používa ako triediaci systém, tak ako moderný text používa čeľaď. Rovnako delí rozum na obrazotvornosť, úsudok a pamäť a tvrdí, že každá z nich sa v spánku správa inak. Je to súdržný model postavený na fyzike svojho storočia, používaný otvorene a v tlači licencovaným lekárnikom. Čítať ho ako okultizmus znamená minúť to, čím naozaj bol: pokusom o systém.
Čítať záznam · 7 min čítania