India · 5 000+ rokov
Najstaršia živá zdravotná sústava — rovnováha mysle, tela a ducha prostredníctvom dóší, bylín, stravy a životného štýlu.
✦ Zistiť svoju Doshu →herbs
Kuchynské korenie s tisícročnou povesťou, ktoré upokojuje trávenie, preskúmané cez optiku skromných, no zaujímavých dôkazov, ktoré máme k dispozícii.
Čítať záznam · 7 min čítania
nutrition
Dve staroveké myšlienky — váš jedinečný telesný typ a sila vášho vnútorného „ohňa" — dostávajú od vedcov druhú šancu, keď sa snažia vysvetliť, ako životný štýl formuje zdravie.
Čítať záznam · 7 min čítania
recipes
Voňavá, pomaly varená ryžová kaša s kardamómom a šafranom, ktorá v indických domácnostiach prináša pohodu už tisíce rokov.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Čerstvý, pevný a neuveriteľne chutný — domáci panír pripravíte len z dvoch surovín za 30 minút.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Výživná variácia na nadčasový ájurvédsky pokrm — jemná, hrejivá a v každej miske hlboko uspokojivá.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Živá, každodenná indická zeleninová pochúťka, ktorá premieňa jednoduchú zeleninu na niečo hlboko aromatické a výdatné vďaka hŕstke korenín.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Zlatistá, hrejivá miska rozpolených mungo fazuliek uvarených s kurkumou a voňavým koreneným olejom — jednoduchá, výživná a hotová za menej ako hodinu.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Krémový, osviežujúci jogurtový nápoj s čerstvým mangom, ktorý si vychutnáte kedykoľvek počas dňa.
Čítať záznam · 5 min čítania
recipes
Hrejivé, zlatisté jedlo z jedného hrnca z ryže a mungo šošovice, ktoré tisícročia živí ľudí v ájurvédskej tradícii.
Čítať záznam · 5 min čítania
therapies
Starobylý ajurvédsky rituál tvrdí, že vaše chodidlá a oči sú prepojené — a jedna malá klinická štúdia sa rozhodla to overiť.
Čítať záznam · 7 min čítania
traditions
Vata, Pitta alebo Kapha? Ájurvédske dóše sú 5 000 rokov starý spôsob, ako porozumieť svojmu telu aj mysli — a tomu, čo im skutočne prospieva.
Čítať záznam · 8 min čítania