Téma
Výživa & Jedlo
Vaše bunky počúvajú, koľko ste toho naspali, predtým než sa rozhodnú, ako dobre budú nasledujúci deň spracovávať cukor.
Čítať záznam · 6 min čítania
Okolie & Rytmus
Dávno predtým, než pre to niekto našiel pomenovanie, si liečitelia všimli, že na čase, kedy spíte, záleží rovnako ako na dĺžke vášho spánku. Veda to konečne začína doháňať.
Čítať záznam · 7 min čítania
Dlhovekosť
Dávno predtým, než niekto v laboratóriu meral rýchlosť metabolizmu, sedem rôznych liečiteľských tradícií nezávisle od seba dospelo k rovnakému pravidlu: od stola treba odchádzať s miernym pocitom hladu.
Čítať záznam · 8 min čítania
Tradície
Vata, Pitta alebo Kapha? Ajurvédske dóše sú 5 000 rokov starý spôsob, ako porozumieť svojmu telu aj mysli – a tomu, čo im skutočne prospieva.
Čítať záznam · 8 min čítania