Téma
Terapie
Starobylý ajurvédsky rituál tvrdí, že vaše chodidlá a oči sú prepojené – a jedna malá klinická štúdia sa rozhodla to overiť.
Čítať záznam · 7 min čítania
Prírodná krása
Myšlienka, že žiarivá pleť začína v črevách, nie je len marketing K-beauty – za výživou pleti zvnútra stojí čoraz viac vedeckých dôkazov.
Čítať záznam · 8 min čítania
Výživa & Jedlo
Nedostatok vitamínu D sa spája so všetkým od depresie až po závraty – no výskum je jemnejší, než naznačujú titulky.
Čítať záznam · 9 min čítania
Tradície
Vata, Pitta alebo Kapha? Ajurvédske dóše sú 5 000 rokov starý spôsob, ako porozumieť svojmu telu aj mysli – a tomu, čo im skutočne prospieva.
Čítať záznam · 8 min čítania