Kategória
Veda o zdravom starnutí – kalorická reštrikcia, senolytiká a výskum Blue Zone životného štýlu.
Dlhovekosť
Vedci strávili dve desaťročia sledovaním miliónov spáčov a zistenie, ktoré ich neustále prekvapuje, sa netýka nedostatku spánku. Týka sa jeho nadbytku a niečoho ešte základnejšieho než sú samotné hodiny: či vôbec chodíte spávať v rovnakom čase.
Čítať záznam · 8 min čítania
Dlhovekosť
Dávno predtým, než niekto v laboratóriu meral rýchlosť metabolizmu, sedem rôznych liečiteľských tradícií nezávisle od seba dospelo k rovnakému pravidlu: od stola treba odchádzať s miernym pocitom hladu.
Čítať záznam · 8 min čítania