Kategória
Pohyb ako medicína – od jogy a qi gongu po modernú fyziológiu cvičenia a biomechaniku.
Pohyb & Telo
Pohyb vám môže pomôcť lepšie spať, ale náročný večerný tréning príliš blízko pred spaním môže nenápadne pracovať proti vám.
Čítať záznam · 8 min čítania
Pohyb & Telo
Staré európske príslovie a množstvo moderných štúdií sa zhodujú v jednej prekvapivo konkrétnej veci: na tom, kedy kráčate, záleží takmer rovnako ako na tom, či vôbec kráčate.
Čítať záznam · 8 min čítania