Kategória
Výskum jedál, doplnkov a živín hodnotený podľa dôkazov — od vedy o mikrobióme po prastaré stravovacie múdrosti.
Výživa & Jedlo
Toto hrejivé korenie po stáročia upokojovalo nafúknuté, „studené“ a lenivé brušká v liečiteľských tradíciách naprieč šiestimi kontinentmi a moderný výskum tráviaceho traktu konečne začína odhaľovať, prečo je to tak.
Čítať záznam · 7 min čítania
Výživa & Jedlo
Dve staroveké myšlienky — váš jedinečný telesný typ a sila vášho vnútorného „ohňa" — dostávajú od vedcov druhú šancu, keď sa snažia vysvetliť, ako životný štýl formuje zdravie.
Čítať záznam · 7 min čítania
Výživa & Jedlo
Vápnik berieme ako uzavretú otázku — no výskum odhaľuje minerál, ktorý je oveľa zaujímavejší a komplikovanejší, než naznačuje regál s doplnkami.
Čítať záznam · 9 min čítania
Výživa & Jedlo
Štvrtina horčíka vo vašom tele sídli priamo vo svaloch — no robí užívanie ďalšieho naozaj to, čo sľubujú fľaštičky s doplnkami?
Čítať záznam · 8 min čítania
Výživa & Jedlo
Slávna štúdia s 11 pracoviskami postavila vitamín C do centra pozornosti pri starnutí očí — toto naozaj hovoria dôkazy, a tu sa ich platnosť končí.
Čítať záznam · 8 min čítania
Výživa & Jedlo
Nedostatok vitamínu D sa spája so všetkým od depresie až po závraty — no výskum je jemnejší, než naznačujú titulky.
Čítať záznam · 9 min čítania