Referenčná encyklopédia
Byliny, minerály, vitamíny, adaptogény a zlúčeniny — bezpečnosť, dávkovanie, interakcie a dôkazy na jednom mieste.
Bylina
Kurkuma (Curcuma longa) je koreninová rastlina z čeľade ďumbierovitých, ktorej hlavná bioaktívna zložka, kurkumín, bola rozsiahle skúmaná pre svoje antioxidačné a protizápalové účinky.
Minerál
Horčík je esenciálny minerál (chemická značka Mg), ktorý je nevyhnutným kofaktorom mnohých enzýmov, najmä tých zapojených do oxidatívnej fosforylácie.
Adaptogén
Ašvaganda (Withania somnifera) je krík pôvodom z Indie, ktorého koreňový extrakt je zaraďovaný medzi adaptogény a má dlhú dokumentovanú históriu v ajurvédskej medicíne.