HolisticCodex
Porovnania
Prihlásiť saRegistrovať zadarmo
HolisticCodex

Kde sa starodávna múdrosť stretáva s modernou vedou.

Dostupné v

ensk

Codex

  • Tradície
  • Dosha Test
  • Cenník
  • Newsletter

Tradície

  • Ajurvéda
  • TCM
  • Japonské Kampo
  • Kórejská medicína
  • Unani
  • Tibetská medicína
  • Európske bylinkárstvo

Účet

  • Prihlásiť sa
  • Registrácia zdarma
  • Pro členstvo
  • Expert prístup
  • Ochrana súkromia
  • Podmienky používania

O projekte

  • O nás
  • Ako pracujeme
  • Dôkazy
  • Naše zdroje
  • Redakčné zásady

Amazon Associates: Ako partner Amazon Associates, Holistic Codex zarába z kvalifikovaných nákupov. Odporúčania produktov sú redakčne nezávislé.

© 2026 Holistic Codex. Všetky práva vyhradené.

9 POHĽADOV · JEDNA OTÁZKA · DÔKAZY

Múdrosť tradícií.
Overená vedou.

Encyklopédia celostného zdravia — sedem liečebných tradícií a moderná veda vedľa seba, s úrovňou dôkazov pri každom tvrdení.

Z Codexu

Najnovšie do hĺbky preskúmané témy

Zoradiť:
A detailed image of elderly hands clasping a wooden cane, symbolizing aging and support.Ajurvéda

Jeme menej, žijeme dlhšie? Čo v skutočnosti hovorí veda o kalorickej reštrikcii

Dávno predtým, než niekto v laboratóriu meral rýchlosť metabolizmu, šesť rôznych liečiteľských tradícií nezávisle od seba dospelo k rovnakému pravidlu: od stola treba odchádzať s miernym pocitom hladu.

Ajurvéda8 min
Čítať záznam →
ginger, ingber, immerwurzel, root, sharp, seasoning, food, medicinal plant, healthy, ginger, ginger, ginger, ginger, gingerByliny & Rastliny

Zázvor a zápal: Čo táto hrejivá rastlina v skutočnosti robí s boľavými kĺbmi

TCM7 min
škoricová tyčinka, škoricový prášok, korenie, aróma, škorica, varenie, koreniaca prísada, ingrediencia, kasia, škoricovník, jedlo, vôňa, škorica, škorica, škorica, škorica, škoricaVýživa & Jedlo

Škorica a vaše črevá: Čo vedelo šesť tradícií dávno predtým, než ich dobehla veda

TCM7 min
Close-up of cinnamon sticks and star anise on a sugar pile, perfect for winter recipes.Byliny & Rastliny

Škorica a hladina cukru v krvi: Čo skutočne hovoria dôkazy

Ajurvéda7 min
Staromódna rytina rastliny sladkého drievka, vektorová grafika.Byliny & Rastliny

Starobylý liek na hrdlo, ktorý naozaj používajú aj anestéziológovia

Japonské Kampo6 min
123456→
Odmerka proteínového prášku na drevenom povrchu
Výživa & Jedlo

Vápnik pod mikroskopom: čo veda naozaj hovorí o mineráli, o ktorom si myslíme, že ho poznáme

Výživa & Jedlo

Vápnik pod mikroskopom: čo veda naozaj hovorí o mineráli, o ktorom si myslíme, že ho poznáme

Moderná veda

Stará obava, že vápnikové doplnky spôsobujú obličkové kamene, sa z veľkej časti nepotvrdila: systematický prehľad desaťročí údajov z klinických štúdií a observačných štúdií zistil, že väčšina štúdií nepreukazuje zvýšené riziko vzniku kameňov pri vysokom príjme vápnika, pričom mnohé dokonca poukazujú na inverzný vzťah. Jedna skoršia správa zo štúdie Women's Health Initiative síce ukázala mierne zvýšenie rizika, čo pravdepodobne prispelo k pretrvávajúcemu ľudovému presvedčeniu.PMID:18845701

Európske bylinkárstvo

Naturopatickí praktici historicky odporúčali pacientom náchylným na tvorbu kameňov obmedziť suplementáciu vápnikom a namiesto toho uprednostňovať dostatočnú hydratáciu, potraviny bohaté na citrát a reguláciu príjmu oxalátov, pričom vápnik považovali za pravdepodobný prispievajúci rizikový faktor. Tento opatrný postoj odzrkadľuje skôr staršiu, dnes už z veľkej časti prekonanú medicínsku domnienku než upokojujúcejšie moderné súhrnné dôkazy.

Veda a 1 tradícia sa vyjadrujúCelý článok →
Témy — nielen bylinky

Dvanásť oblastí celostného zdravia

Všetky témy →
Výživa & Jedlo
Byliny & Rastliny
Zdravé recepty
Prírodná krása
Myseľ & Psychika
Pohyb & Telo
Dych & Energia
Zvuk & Vibrácia
Terapie
Životné prostredie
Dlhovekosť
Zdravie žien

Liečiteľské systémy

Sedem tradícií, dva moderné pohľady. Jedna mapa.

Každá škola liečenia má pôvod, farbu a vlastný jazyk. Klikni na bod a vstúp do jej sveta.

Ajurvéda — 15 zápisovČínska medicína — 6 zápisovJaponské Kampo — 6 zápisovKórejská medicína — 5 zápisovUnani medicína — 6 zápisovTibetská medicína — 4 zápisyEurópske bylinkárstvo — 7 zápisovZápadná medicína — 7 zápisovModerný Biohacking — Pripravujeme

Tradície · 7

  • AjurvédaIndia · 5 000+ rokov15
  • Čínska medicínaČína · 3 000+ rokov6
  • Japonské KampoJaponsko · 1 500+ rokov6
  • Kórejská medicínaKórea · 2 000+ rokov5
  • Unani medicínaGrécko-arabská · 2 500+ r.6
  • Tibetská medicínaTibet/Himaláje · 2 500+ r.4
  • Európske bylinkárstvoEurópa · 19. storočie7

Moderná veda · 2

  • Západná medicínaEurópa/USA · Na dôkazoch7
  • Moderný BiohackingGlobálne · 21. storočie–
Nástroje

Zdravotný rituál na každý deň

Všetky nástroje →
Sprievodca dýchanímZadarmoAtlas liečivZadarmoGenerátor binaurálnych rytmovProČasovač meditácieProKalkulačka spánkuProFarebná terapiaProDenný protokolProWellness sledovačProAtlas cvičeníProKompas tradíciíPro
PubMed

Recenzovaná biomedicínska literatúra

ClinicalTrials.gov

Register klinických štúdií · NIH

+ OpenAlex · CrossRef · Europe PMC · USDA

O našich zdrojoch
PMID citácia pri každom tvrdení — overiteľné jedným klikomVerdikty nezávislé od sponzorov a affiliate partnerov

Pridajte sa ku kódexu

Začnite svoju cestu k zdraviu podloženému dôkazmi

Vytvorte si bezplatný účet — ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.

Registrovať zadarmoZobraziť Pro plány