HolisticCodex
Porovnania
Prihlásiť saRegistrovať zadarmo
HolisticCodex

Kde sa starodávna múdrosť stretáva s modernou vedou.

Dostupné v

ensk

Codex

  • Tradície
  • Dosha Test
  • Cenník
  • Newsletter

Tradície

  • Ajurvéda
  • TCM
  • Japonské Kampo
  • Kórejská medicína
  • Unani
  • Tibetská medicína
  • Európske bylinkárstvo

Účet

  • Prihlásiť sa
  • Registrácia zdarma
  • Pro členstvo
  • Expert prístup
  • Ochrana súkromia
  • Podmienky používania

O projekte

  • O nás
  • Ako pracujeme
  • Dôkazy
  • Naše zdroje
  • Redakčné zásady

Amazon Associates: Ako partner Amazon Associates, Holistic Codex zarába z kvalifikovaných nákupov. Odporúčania produktov sú redakčne nezávislé.

© 2026 Holistic Codex. Všetky práva vyhradené.

9 POHĽADOV · JEDNA OTÁZKA · DÔKAZY

Múdrosť tradícií.
Overená vedou.

Encyklopédia celostného zdravia — sedem liečebných tradícií a moderná veda vedľa seba, s úrovňou dôkazov pri každom tvrdení.

Z Codexu

Najnovšie do hĺbky preskúmané témy

Zoradiť:
A close-up photo of fresh, raw ginger roots piled on a plate. Perfect for culinary use.Európske bylinkárstvo

Zázvor proti zápalu: Čo v skutočnosti hovorí výskum

Kuchynské korenie s viac ako 400 známymi zlúčeninami sa dostáva do hľadáčika vedcov, ktorí skúmajú bolesť kĺbov, zápal čriev a spôsob, akým naše bunky spolu komunikujú.

Európske bylinkárstvo7 min
Čítať záznam →
ginger, vegetables, food, ginger, ginger, ginger, ginger, gingerByliny & Rastliny

Zázvor a trávenie: Čo hovorí tradícia verzus to, čo skutočne vieme

Ajurvéda7 min
licorice, root, licorice root, licorice, licorice root, licorice root, licorice root, licorice root, licorice rootByliny & Rastliny

Koreň sladovky a žalúdok: Čo táto sladká bylinka v skutočnosti robí s výstelkou vášho tráviaceho traktu

TCM6 min
A tired Caucasian man at a desk, showing signs of exhaustion and stress, exemplifying workplace burnout.Byliny & Rastliny

Rhodiola Rosea: Arktický koreň, ktorý vedci berú vážne v boji proti únave

Európske bylinkárstvo7 min
Pohár organického čaju z púpavy a sladkého drievka, v pozadí ruky opatrujúce rastliny v záhrade.Výživa & Jedlo

Váš tráviaci oheň a vaša konštitúcia: Čo hovorí ajurvéda o tom, prečo sme každý iný

Ajurvéda7 min
123456→
silueta muža so zdvihnutou rukou pri západe slnka
Výživa & Jedlo

Vitamín, ktorý si vaše telo vyrába zo slnečného svetla — a prečo ho má toľko z nás nedostatok

Výživa & Jedlo

Vitamín, ktorý si vaše telo vyrába zo slnečného svetla — a prečo ho má toľko z nás nedostatok

Moderná veda

Moderný výskum zistil, že ľudia s Hashimotovou tyroiditídou a psoriázou majú výrazne nižšie hladiny vitamínu D v porovnaní so zdravými kontrolami, pričom suplementácia u pacientov s Hashimotovou tyroiditídou s deficitom vitamínu D preukázateľne znížila titre tyroidálnych autoprotilátok, čo naznačuje skutočnú imunomodulačnú úlohu. Pri psoriáze sa hypovitaminóza D považuje za reálny rizikový faktor, hoci dôkazy o tom, že perorálna suplementácia dokáže zvrátiť závažnosť ochorenia, sú menej jednoznačné.PMID:38542128PMID:37571324

Unani

Unani medicína tradične liečila kožné poruchy podobné psoriáze riešením nerovnováhy 'čiernej žlče' (sawda) a často predpisovala regulovanú expozíciu slnku a zahrievacie terapie na obnovenie rovnováhy. Hoci samotné humorálne vysvetlenie bolo zavrhnuté, praktické využitie slnečného žiarenia pri kožných ťažkostiach predznamenáva dnes zdokumentovanú súvislosť s vitamínom D.

Veda a 2 tradície sa vyjadrujúCelý článok →
Témy — nielen bylinky

Dvanásť oblastí celostného zdravia

Všetky témy →
Výživa & Jedlo
Byliny & Rastliny
Zdravé recepty
Prírodná krása
Myseľ & Psychika
Pohyb & Telo
Dych & Energia
Zvuk & Vibrácia
Terapie
Životné prostredie
Dlhovekosť
Zdravie žien

Liečiteľské systémy

Sedem tradícií, dva moderné pohľady. Jedna mapa.

Každá škola liečenia má pôvod, farbu a vlastný jazyk. Klikni na bod a vstúp do jej sveta.

Ajurvéda — 11 zápisovČínska medicína — 2 zápisyJaponské Kampo — 1 zápisKórejská medicína — PripravujemeUnani medicína — 1 zápisTibetská medicína — PripravujemeEurópske bylinkárstvo — 3 zápisyZápadná medicína — 8 zápisovModerný Biohacking — Pripravujeme

Tradície · 7

  • AjurvédaIndia · 5 000+ rokov11
  • Čínska medicínaČína · 3 000+ rokov2
  • Japonské KampoJaponsko · 1 500+ rokov1
  • Kórejská medicínaKórea · 2 000+ rokov–
  • Unani medicínaGrécko-arabská · 2 500+ r.1
  • Tibetská medicínaTibet/Himaláje · 2 500+ r.–
  • Európske bylinkárstvoEurópa · 19. storočie3

Moderná veda · 2

  • Západná medicínaEurópa/USA · Na dôkazoch8
  • Moderný BiohackingGlobálne · 21. storočie–
Nástroje

Zdravotný rituál na každý deň

Všetky nástroje →
Sprievodca dýchanímZadarmoAtlas liečivZadarmoGenerátor binaurálnych rytmovProČasovač meditácieProKalkulačka spánkuProFarebná terapiaProDenný protokolProWellness sledovačProAtlas cvičeníProKompas tradíciíPro
PubMed

Recenzovaná biomedicínska literatúra

ClinicalTrials.gov

Register klinických štúdií · NIH

+ OpenAlex · CrossRef · Europe PMC · USDA

O našich zdrojoch
PMID citácia pri každom tvrdení — overiteľné jedným klikomVerdikty nezávislé od sponzorov a affiliate partnerov

Pridajte sa ku kódexu

Začnite svoju cestu k zdraviu podloženému dôkazmi

Vytvorte si bezplatný účet — ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.

Registrovať zadarmoZobraziť Pro plány