HolisticCodex
Porovnania
Prihlásiť saRegistrovať zadarmo
HolisticCodex

Kde sa starodávna múdrosť stretáva s modernou vedou.

Dostupné v

ensk

Codex

  • Tradície
  • Dosha test
  • Cenník
  • Newsletter

Tradície

  • Ajurvéda
  • TCM
  • Japonské Kampo
  • Kórejská medicína
  • Unani
  • Tibetská medicína
  • Európske bylinkárstvo

Účet

  • Prihlásiť sa
  • Registrácia zdarma
  • Pro členstvo
  • Expert prístup
  • Ochrana súkromia
  • Podmienky používania

O projekte

  • O nás
  • Ako pracujeme
  • Dôkazy
  • Naše zdroje
  • Register prameňov
  • Redakčné zásady

Partnerské odkazy

Ako partner Amazon Associates, Holistic Codex zarába z kvalifikovaných nákupov. Odporúčania produktov sú redakčne nezávislé.

Časť odkazov vedie do slovenských a európskych obchodov cez partnerskú sieť Dognet. Ak cez ne nakúpite, môžeme získať províziu – vás to nestojí nič navyše a na cenu tovaru to nemá vplyv.

© 2026 Holistic Codex. Všetky práva vyhradené.

Sledujte nás
9 POHĽADOV · JEDNA OTÁZKA · DÔKAZY

Múdrosť tradícií.
Overená vedou.

Encyklopédia celostného zdravia – sedem liečebných tradícií a moderná veda vedľa seba, s úrovňou dôkazov pri každom tvrdení.

Z Codexu

Najnovšie do hĺbky preskúmané témy

Zoradiť:
Zelený hrnček, z ktorého stúpa para, na drevenom stole pri nerozostlanej posteliTCM

Prečo vám tá popoludňajšia káva kradne spánok, o ktorom ste ani netušili, že ho strácate

Kofeín spánok nielen odďaľuje, ale ticho pretvára celú noc – a poslednú šálku si treba dať oveľa skôr, než si väčšina ľudí myslí.

TCM8 min
Čítať záznam →
Stredoveký latinský rukopis otvorený na dvoch stranách, obe husto popísané ručne písanými stĺpcami hnedým atramentom na pergamene; pravý stĺpec vymenúva mená stromov – cyprus, jedľa, hrab, osika – vedľa ich výkladov.Tradície

Hovorila to tradičná medicína naozaj? Otvorili sme knihy

Európske bylinkárstvo8 min
Muž zozadu s čiernymi náhlavnými slúchadlami s červeným káblom, obe uši úplne prekryté.Zvuk & Vibrácia

Binaurálne rytmy: Čo v skutočnosti robí tento dvojtónový trik vo vašich slúchadlách

Ajurvéda8 min
Biela prešívaná prikrývka rozostlaná na posteli, za ňou vankúš a okno, cez ktoré do šerej spálne dopadá bledé denné svetlo.Okolie & Rytmus

Čím chladnejšia spálňa, tým hlbší spánok

Ajurvéda7 min
Ryšavá žena spí na boku a objíma bielu perinu, v tmavej spálni s obložením z dreva.Výživa & Jedlo

Jedna zlá noc vás nezničí, ale mesiac takých nocí možno áno: Spánok a citlivosť na inzulín

Ajurvéda6 min
123456789→
Schéma piatich živlov – éteru, vzduchu, ohňa, vody a zeme – usporiadaných do prekrývajúcich sa lupeňov, s troma dóšami váta, pitta a kapha vyznačenými tam, kde sa živly stretávajú.
Tradície

Čo je dóša? 5 000-ročný plán Ajurvédy pre vaše telo a myseľ

Tradície

Čo je dóša? 5 000-ročný plán Ajurvédy pre vaše telo a myseľ

Ajurvéda

Konštitúcia nie je k ajurvéde neskôr prilepená. Sedí v diagnostickom jadre oboch zakladajúcich textov a oba ju opisujú rovnako. Čarakova Vimánasthána odvodzuje telesný typ človeka od zárodočného materiálu, od stravy a správania matky v tehotenstve a od zloženia živlov v tom čase, a potom vymenúva možnosti: prevažne vátový, prevažne pittový, prevažne kaphový, kombinované typy a tých, ktorí sú v rovnováhe. Číslo k tomu pridáva až Sušruta, jednou vetou: temperamentov je sedem druhov a každý určuje to, ktorá dóša prevláda pri počatí. Účel je pritom prísne klinický. Čaraka to vyšetrenie zavádza preto, aby lekár prispôsobil silu lieku pacientovi, lebo silný liek podaný slabému človeku podľa jeho slov pôsobí ako okamžitý ničiteľ života. A stojí za to vedieť, že klasické opisy sú oveľa drsnejšie než moderná wellness verzia: Sušrutov vátový typ je bdelý a rýchlo chodí, ale aj zlodejský, márnivý a nečestný, s povahovými črtami šakala či vrany.

Čo na to veda hovoríMalé ľudské štúdie hľadali presne to, čo texty predpovedajú, a niečo našli: odlišné profily génovej expresie a metabolomiky medzi ľuďmi zaradenými ako vátový, pittový alebo kaphový typ. Vzorky sú malé a replikácia slabá, takže ide o skutočný signál, nie o uzavretú vec.

Veda a 1 tradícia sa vyjadrujúCelý článok →
Témy – nielen bylinky

Dvanásť oblastí celostného zdravia

Všetky témy →
Výživa & Jedlo
Byliny & Rastliny
Zdravé recepty
Prírodná krása
Myseľ & Psychika
Pohyb & Telo
Dych & Energia
Zvuk & Vibrácia
Terapie
Okolie & Rytmus
Dlhovekosť
Zdravie žien

Liečiteľské systémy

Sedem tradícií, dva moderné pohľady. Jedna mapa.

Každá škola liečenia má pôvod, farbu a vlastný jazyk. Klikni na bod a vstúp do jej sveta.

Ajurvéda – 36 zápisovČínska medicína – 29 zápisovJaponské Kampo – 21 zápisovKórejská medicína – 27 zápisovUnani medicína – 24 zápisovEurópske bylinkárstvo – 26 zápisovTibetská medicína – 21 zápisovZápadná medicína – 32 zápisovModerný Biohacking – 31 zápisov

Tradície · 7

  • AjurvédaIndia · vyše 3000 rokov36
  • Čínska medicínaČína · vyše 2000 rokov29
  • Japonské KampoJaponsko · od 7. storočia21
  • Kórejská medicínaKórea · Tongui Pogam (1613)27
  • Unani medicínaGrécko-perzská línia · od Avicennu24
  • Európske bylinkárstvoEurópa · stáročia ľudového použitia26
  • Tibetská medicínaTibet · Sowa Rigpa21

Moderná veda · 2

  • Západná medicínaEurópa/USA · Na dôkazoch32
  • Moderný BiohackingGlobálne · 21. storočie31
Nástroje

Zdravotný rituál na každý deň

Všetky nástroje →
Sprievodca dýchanímZadarmoAtlas liečivZadarmoGenerátor binaurálnych rytmovProČasovač meditácieProKalkulačka spánkuProFarebná terapiaProDenný protokolProWellness sledovačProAtlas cvičeníProKompas tradíciíZadarmo
PubMed

Recenzovaná biomedicínska literatúra

ClinicalTrials.gov

Register klinických štúdií · NIH

+ OpenAlex · CrossRef · Europe PMC · USDA

O našich zdrojoch
PMID citácia pri každom tvrdení – overiteľné jedným klikomVerdikty nezávislé od sponzorov a affiliate partnerov

Pridajte sa ku kódexu

Začnite svoju cestu k zdraviu podloženému dôkazmi

Vytvorte si bezplatný účet – ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.

Registrovať zadarmoZobraziť Pro plány