Živý zdravotný rukopis
Poznatky hodnotené podľa dôkazov z 8 liečiteľských tradícií — Ajurvéda, TCM, Kampo a ďalšie — overené súčasným výskumom.
Vápnik patrí k tým živinám, o ktorých si každý myslí, že im dávno rozumie. Kosti, mlieko, pevné zuby — prípad uzavretý. Lenže keď sa ponoríte do skutočného výskumu, obraz sa rýchlo stáva čudnejším a zaujímavejším. Vápnik nie je len stavebný materiál, ktorý pasívne sedí vo vašej kostre. Je to chemick
Tu je fakt, ktorý väčšinu ľudí prekvapí: približne 25 % celkového množstva horčíka vo vašom tele je uložené v kostrových svaloch. Nesedí tam len tak pre ozdobu. Horčík je pracovitý minerál, ktorý pomáha poháňať svalovú kontrakciu, produkciu energie prostredníctvom tvorby ATP
Tu je fakt, ktorý väčšinu ľudí prekvapí: zadná časť oka je jedným z metabolicky najnáročnejších, svetlom neustále bombardovaných tkanív v celom tele. Zakaždým, keď sietnica absorbuje fotón, zaplatí za to malú chemickú daň — voľné radikály, reaktívne vedľajšie produkty absorpcie svetla. V priebehu de
Je tu jeden zvláštny paradox: vitamín D je jediná živina, ktorú si telo dokáže vyrobiť úplne zadarmo — stačí sa postaviť na slnko. A predsa je nedostatok vitamínu D jedným z najrozšírenejších nutričných deficitov na svete. Cochranovo review z roku 2020 to vyjadrilo bez okolkov — nedostatok vitamínu
Liečiteľské systémy
Štyri piliere holistických vedomostí, dôsledne krížovo odkazované.
Európa / USA
Prax založená na dôkazoch — randomizované štúdie, klinická farmakológia a recenzovaný výskum.
India — 5 000+ rokov
Veda o živote — rovnováha dóš, bylinné rasájany a denné rituály pre telo, myseľ a ducha.
Čína — 3 000+ rokov
Qi, meridiány, akupunktúra a bylinné receptúry — umenie harmonizovať životnú energiu tela.
Japonsko — 1 500+ rokov
Čínska medicína prispôsobená japonskej fyziológii — presné bylinné receptúry s modernou dôkazovou bázou.
Kórea — 2 000+ rokov
Sasangová typológia a hanbangská bylinná tradícia — personalizovaný prístup k zdraviu.
Grécko-arabská — 2 500+ rokov
Humorálna medicína od Hippokrata cez Ibn Sínu — temperament, elementy a liečivá sila prírody.
Globálne — 21. storočie
Nositeľné dáta, nootropiká, expozícia chladu a protokoly dlhovekosti — biológia podľa vlastných pravidiel.
Európa — 19. storočie
Bylinná medicína, hydroterapia a prírodné liečiteľstvo — od Kneippových vodných kúr po modernú fytoterapiu.
Pridajte sa ku kódexu
Vytvorte si bezplatný účet — ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.
Zadarmo
Bez registrácie. Vyskúšajte náš sprievodca dýchaním hneď teraz.
5 techník dýchania s vedeckými základmi a animovaným sprievodcom. Box breathing, 4-7-8, Wim Hof, Nádi Šódhana, Koherentné dýchanie.
Vyskúšať sprievodcu dýchaním →Pro nástroje (Binaural, Meditácia, Spánok...): Zobraziť plány →