Encyklopédia celostného zdravia — sedem liečebných tradícií a moderná veda vedľa seba, s úrovňou dôkazov pri každom tvrdení.
AjurvédaDávno predtým, než niekto v laboratóriu meral rýchlosť metabolizmu, šesť rôznych liečiteľských tradícií nezávisle od seba dospelo k rovnakému pravidlu: od stola treba odchádzať s miernym pocitom hladu.
Byliny & Rastliny
Výživa & Jedlo
Byliny & Rastliny
Byliny & Rastliny
Štúdie u zdravotných sestier pracujúcich na zmeny a u lekárov s nedostatkom spánku využili overené merania únavy a kognitívneho výkonu a zistili prínosy v porovnaní s placebom. Formálny systematický prehľad navyše našiel podporné dôkazy vo väčšine skúmaných štúdií zameraných na fyzickú únavu. Dôkazy sú konzistentné, no stále pochádzajú z relatívne malého počtu štúdií, preto ich zatiaľ považujeme skôr za sľubné než za definitívne.PMID:25268730PMID:11081987PMID:22643043
Rhodiola sa v tradičnom bylinkárstve už dlho klasifikuje ako adaptogén, ktorý sa používa špecificky na podporu organizmu počas období fyzickej námahy, vystavenia chladu a mentálneho vypätia. Moderné štúdie na vyčerpaných populáciách s nedostatkom spánku tieto tradičné spôsoby použitia pomerne presne potvrdzujú.PMID:19016404
Liečiteľské systémy
Každá škola liečenia má pôvod, farbu a vlastný jazyk. Klikni na bod a vstúp do jej sveta.
Tradície · 7
Recenzovaná biomedicínska literatúra
Register klinických štúdií · NIH
+ OpenAlex · CrossRef · Europe PMC · USDA
O našich zdrojochPridajte sa ku kódexu
Vytvorte si bezplatný účet — ukladajte články, spravte si Dosha test a sledujte svoj denný protokol.
